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在广西体操队，李宁遇到了启蒙教练梁文杰。那时他个子小，但动作精准又刻苦。为了练体能，他每天绑着沙袋跑2000米，吊环训练时腰间挂铁块，硬是把自己练成了队里的“拼命三郎”。1971年，8岁的李宁正式加入广西队，从此与家人聚少离多，但这段少年时光为他打下了扎实的基本功。
李宁的体操生涯像开了挂。1982年世界杯体操赛，他一举拿下男子全能、自由体操、单杠等6枚金牌，成为世界体操史上单届比赛夺冠最多的运动员，“体操王子”的称号响彻全球。两年后的洛杉矶奥运会，他再创辉煌，独揽自由体操、鞍马、吊环3枚金牌，外加2银1铜，成为该届奥运会获奖牌最多的运动员。当时的李宁已经成为体操界响当当的人物了。
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